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Corso settimanale di
ALTRAGINNASTICA

PRIMA LEZIONE

GRATUITA

La vita, con i suoi ritmi e i suoi problemi, ci costringe a difenderci e la prima difesa che inconsciamente mettiamo in atto è la resistenza.

Resistere vuol dire contrarsi, contrarre i muscoli che così si accorciano e si induriscono in modo da creare una corazza nel tentativo di  proteggerci. Quando ci accorgiamo che la corazza non ci protegge più ma ci soffoca, cerchiamo di allentare la presa con mezzi che spesso, invece di aiutarci, spostano il problema o addirittura aggravano la situazione. 

 

Noi proponiamo tecniche dolci e profondamente efficaci, che ci aiutano a lasciar andare le nostre tensioni, ad abbandonarci, comodamente sdraiati sul pavimento “giocando” con una pallina di gommapiuma. Il diaframma si ammorbidisce, il nostro respiro si fa più profondo, il corpo riprende fiato donandoci una piacevole energia che ci aiuta ad affrontare i problemi di ogni giorno, restituendoci un’elasticità che oramai era solo un ricordo.

Gli incontri si tengono presso
l'Associazione il Colibrì
via Cantinelli 16, Bologna
Mercoledì ore 20,30-22,30
Giovedì ore 10-12
Inizio nuovo ciclo
Mercoledì 25 settembre 2019
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